内经云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”自然界太阳若没了，大地就会寸草不生。人体若没有了阳气，也无法生存。所以在本来就寒冷的初春，更要像保护初生的幼苗一样保护好我们的阳气。一旦阳气不足的话，就会日久生病，让健康离你越来越远。那么我们如何补充阳气呢？接下来就一起来了解下：男孩补“阳气”最猛的4件事，坚持一个月，肾脏对你“感激不尽”！

1、晒太阳

阳光，如同黑暗中的一盏明灯，给予我们前进的动力。也如寒冷中的一股暖流，温暖着我们的心窝。而且，阳光的重要性不低于水，正因为有了阳光，才让我们看见不停茁壮成长的树木，才让我们的健康多了一层保护膜，使病菌“难以入侵”。尤其是对于阳气不足的男性来说，头顶的百会穴是“诸阳之会”，也就是接收天地阳气的地方，经常晒太阳能起到调补阳气的功效，也能养护我们的肾脏。

2、保持规律作息